Quali alimenti possono aiutare a liberare il tuo colon?
Gli alimenti ricchi di fibre, come fagioli, lenticchie e cereali integrali, possono aiutare a liberare il colon. Puoi anche provare a mangiare verdure a foglia e verdure crocifere come i broccoli, che sono ricchi di antiossidanti e possono migliorare la salute dell'intestino.
Quali integratori possono aiutare a liberare il colon?
Husk di Psyllium, ossido di magnesio e Cascara Sagrada sono tutti integratori che possono aiutare a liberare il colon. Tuttavia, è importante parlare con il proprio medico prima di assumere nuovi integratori.