بلاگ
هڪ سٺي قدرتي کولن صاف ڪرڻ ۾ شامل آهي هڪ صحتمند غذا جنهن ۾ فائبر سان مالا مال آهي، ڪافي پاڻي، ۽ باقاعده ورزش. توھان پڻ شامل ڪري سگھو ٿا قدرتي سپليمنٽس جھڙوڪ psyllium husk, probiotics, and herbal teas.
بند سسٽم کولن هائيڊروٿراپي هڪ قسم جي کولن هائيڊروٿراپي آهي جيڪا هڪ مشين کي استعمال ڪندي کولن مان زهر ڪڍڻ لاءِ. مشين ٺهيل آهي وڌيڪ آرامده ۽ ڪارائتو روايتي ڪولن هائيڊروٿراپي طريقن کان.
کولن صاف ڪرڻ دوران، اهو ضروري آهي ته هلڪو ۽ آساني سان هضمي کاڌو کائڻ. توهان کي پروسيس ٿيل کاڌي، کير ۽ گوشت کان بچڻ گهرجي. ڪجھ سٺا اختيارن ۾ ميون، ڀاڄيون، گريبان، ۽ سڄو اناج شامل آھن.
آنت مان فضول کي ختم ڪرڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو کولن هائيڊروٿراپي استعمال ڪندي آهي. هن عمل ۾ پاڻي جي مدد سان کولن مان زهر کي ٻاهر ڪڍڻ شامل آهي.
کولن هائيڊروٿراپي جي قيمت مختلف ٿي سگهي ٿي ان هنڌ تي منحصر آهي جتي اهو ڪيو ويو آهي. سراسري طور تي، هڪ سيشن تقريبا $ 80 کان $ 100 خرچ ڪري سگھي ٿو.
توهان جي آنڊن کي صاف ڪرڻ لاء، توهان وٺي سگهو ٿا laxatives، enemas، يا herbal supplements. اهو پڻ ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئڻ ۽ فائبر سان مالا مال کاڌو کائڻ.