
Quels aliments peuvent aider à nettoyer vos intestins ?
Les aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers, peuvent aider à nettoyer vos intestins. Vous pouvez également essayer de manger des aliments fermentés comme le kéfir et la choucroute, riches en probiotiques.
Quelles boissons peuvent aider à nettoyer vos intestins ?
Boire beaucoup d’eau est essentiel pour nettoyer vos intestins. Vous pouvez également essayer de boire des tisanes comme la menthe poivrée et le gingembre, qui peuvent améliorer la digestion et réduire l’inflammation de votre intestin.